Tudo começou com um sonho.
Um sonho estranho, intenso, simbólico.
Eu estava numa apresentação, diante de um grupo.
E cada vez que eu abria a boca, alguém interrompia.
Alguém falava por cima de mim.
Alguém ocupava o meu espaço.
E eu, no sonho, levantava-me cheia de raiva, ferida, ignorada, como se a minha voz não valesse nada.
Acordei com uma sensação estranha…
como se o sonho tivesse sido uma premonição.
Só percebi o seu sentido mais tarde.
Na vida real, eu estava no meio de um processo bancário, a fazer vários atendimentos.
4 reuniões.
4 pessoas diferentes.
4 vezes a mesma dinâmica:
Eu falo → interrompem-me.
Eu pergunto → respondem a outra coisa.
Eu estou ali → mas não sou realmente vista.
Fui ficando calma.
Depois calma outra vez.
Até que, na quarta reunião, a minha raiva explodiu — exatamente como no sonho.
Não foi uma raiva pequena.
Foi uma raiva animal.
Uma raiva de sobrevivência.
Uma raiva que gritava:
“VOCÊS NÃO ME VEEM!”
Saí de lá a ferver por dentro, envergonhada, abalada.
E, ao mesmo tempo… lúcida.
O problema não eram eles.
Era eu — ou melhor, a minha maneira inconsciente de me encolher, de pedir, de esperar que me dessem permissão para ser legítima.
No fundo, eu tinha medo.
Medo de parecer demasiado exigente.
Demasiado intensa.
Demasiado firme.
Medo de ser rejeitada por dizer claramente o que precisava.
E, acima de tudo:
medo de ouvir um NÃO.
Por isso falava “com jeitinho”,
tocava no assunto de forma suave,
deixava o outro conduzir a conversa,
e depois ficava magoada.
O sonho e a 4.ª reunião mostraram exatamente a mesma coisa:
enquanto eu não definisse o meu espaço, os outros continuariam a ocupar o meu.
Trabalhei com ela.
Não contra ela.
Ouvi-a.
Deixei que me mostrasse.
E percebi a sua mensagem:
“Tu não precisas gritar para seres respeitada.
Precisas de definir o teu limite.
Calma. Clara. Inabalável.”
A raiva não queria controlar-me.
Queria dar-me o meu lugar.
Quando entrei na quinta reunião, tudo era diferente.
Já não tinha medo do NÃO.
Não tinha medo de incomodar.
Não tinha medo de ser “demais”.
Eu sabia o que queria.
E sabia o que não voltaria a tolerar.
Antes da conversa começar, disse-lhe:
“Gostava que esta reunião acontecesse assim:
– que me ouvisse até ao fim
– que respondesse às minhas perguntas de forma clara
– que falasse comigo de frente
– e que não me interrompesse, a não ser que seja mesmo necessário
Percebi que as reuniões anteriores não foram fluidas para mim, e preciso deste enquadramento para avançar em segurança.”
Ele não discutiu.
Não se justificou.
Não resistiu.
Porquê?
Porque eu estava ancorada,
porque a minha energia não tremia,
porque eu sabia que ia conseguir o que queria,
e porque o meu NÃO interior estava claro, mesmo sem ter de o dizer.
O que eu nunca tinha ousado fazer…
aconteceu naturalmente quando voltei para o meu lugar.
E a reunião foi fluida.
Respeitosa.
Forte.
Eficiente.
A raiva destrutiva é uma bomba.
Explode quando toleramos demais.
A raiva sagrada é uma espada.
Traça limites nítidos, silenciosos e sólidos.
A primeira grita.
A segunda nem precisa levantar a voz.
Aquele dia mostrou-me que o problema nunca foi a raiva.
Foi a minha tentativa de fugir dela.
Eu não quero ser “boazinha”.
Quero ser justa.
Não quero ser “calma” só para não incomodar.
Quero ser verdadeira.
Não quero esperar que me respeitem.
Quero definir o respeito.
A quinta reunião não foi apenas uma reunião.
Foi o momento em que deixei de pedir permissão para existir.
Há algumas semanas, uma cliente fez-me uma pergunta que me tocou profundamente:
«Porque é que fazes todo este trabalho pessoal? Qual é o objetivo disso?»
É uma questão que muitas pessoas se colocam. Afinal, podemos avançar na vida, seguir o ritmo da sociedade e viver sem nunca iniciar um caminho de desenvolvimento pessoal.
Então… para que serve realmente trabalhar em nós mesmos?
Ao contrário do que se possa pensar, o desenvolvimento pessoal não tem como finalidade “consertar” algo que está partido.
👉 Para mim, não existe um objetivo final definido.
O verdadeiro sentido deste caminho é experimentar. Somos seres espirituais num corpo terrestre, que viemos à Terra para experimentar tudo: o bom e o mau.
Não se trata de uma corrida até um destino distante, mas sim de uma oportunidade de nos aproximarmos um pouco mais de nós próprios a cada dia.
Muitos começam a trabalhar em si mesmos pensando:
«Se eu fizer este trabalho, então vou alcançar a felicidade.»
Mas isto é uma armadilha. Porque, ao pensar assim, colocamos o nosso poder no exterior.
A verdade é que:
🌸 A felicidade não é um destino.
🌸 Ela já está em nós.
Temos todos os recursos necessários para estar em paz, mas muitas vezes passamos mais tempo a ver o que nos falta do que a valorizar o que já temos.
Um dia, eu própria fiz esta grande pergunta a um dos meus guias:
«Qual é o propósito da nossa existência?»
A resposta foi clara:
«Vocês pensam com os vossos cérebros humanos, mas não existe um propósito definido. Nada a alcançar. O propósito é conhecido por Deus (ou pelo Universo). A vossa missão é simplesmente experimentar e viver.»
Temos duas opções:
No meu caso, escolhi este segundo caminho. A minha vida anterior, em que seguia as regras da sociedade sem nunca me questionar, deixava-me vazia. Por isso, decidi mudar.
Claro que este percurso nem sempre é fácil. Pode ser desconfortável.
Mas trouxe-me também:
✨ momentos de alegria,
✨ muito amor,
✨ e uma paz interior preciosa, presente até nos momentos de dúvida.
Essa paz confirma-me que estou no caminho certo, que aquilo que vivo faz sentido.
Cada dia, aproximo-me mais de quem sou realmente, e não daquilo que a sociedade ou a minha família esperam de mim.
E essa é a minha maior vitória: sentir-me livre. 🕊️
Trabalhar em nós mesmos não é correr atrás de um objetivo ou de uma promessa de felicidade.
É escolher viver plenamente, experimentar a vida em todas as suas nuances e aproximar-se do nosso verdadeiro ser.
E se por vezes o caminho é desconfortável, ele conduz a algo inestimável: paz interior, liberdade e a sensação profunda de estar verdadeiramente vivo.
👉 Já começaste algum trabalho interior?
👉 O que procuras realmente com essa caminhada?
Adoraria ler a tua experiência nos comentários 💬
✨ Três dias de amor, magia e libertação emocional ✨
É difícil colocar em palavras tudo o que vivemos juntas neste círculo de maio…
Mas uma coisa é certa: muitos corações bateram no mesmo ritmo 💓
Durante três dias, vocês compartilharam, exploraram, choraram, riram… e acima de tudo:
conectaram-se profundamente consigo mesmas 🌿
Um dos momentos mais marcantes foi quando exploramos os linguagens do amor.
Através de exercícios suaves e transformadores, você pôde:
💌 Descobrir como oferece e recebe amor
🪞 Entender melhor tuas necessidades emocionais
🧠 Tomar consciência de teus padrões nas relações
🤲 E, acima de tudo, se acolher com mais amor
Cada uma chegou com sua história, suas dúvidas, seus pesos…
E, aos poucos, através dos exercícios, partilhas, vivências e cuidados, as armaduras começaram a cair.
💬 As palavras libertaram
🌊 As lágrimas curaram
💞 Os silêncios confortaram
E os olhares acolheram.
Esse círculo foi um espaço fora do tempo, onde você pôde deixar aquilo que já não precisava mais carregar sozinha.
Preparei um vídeo com muito carinho para te mostrar um pouco da atmosfera que vivemos
💫 https://www.instagram.com/reel/DJ3_7TTIoBr/?igsh=MXF3amF2a3U1M3liOQ%3D%3D
Organizo esse círculo uma vez por mês, sempre em total conexão com a natureza 🍃
👉 Se teu coração bater mais forte ao ler isso, talvez seja o chamado.
Vem te encontrar, te libertar, te reconectar.
Pode me chamar:
📩 Por e-mail: amandinec1403@gmail.com
📱 No Instagram: @vivalma_coaching
📞 Ou no WhatsApp: +33 6 09 35 01 12
Com muito amor,
Amandine 💗
✨ Um encontro mensal para descobrires e entenderes melhor o que sentes ✨
Sentes coisas que não consegues explicar?
Ficas na dúvida se é imaginação, intuição… ou outra coisa?
Já viveste experiências intensas mas não sabes com quem falar sobre isso?
👉 Este círculo é para ti.
Todos os meses, facilito um círculo de despertar à mediunidade — um momento acolhedor e guiado para:
🔹 Confiares nas tuas percepções
🔹 Conheceres-te melhor e compreenderes o que sentes
🔹 Aprende a escutar os sinais e mensagens subtis
🔹 Explorares o teu caminho de vida
🔹 Partilhares com outras pessoas que também se fazem essas perguntas
Não precisas ser “espiritual” nem ter nenhuma experiência anterior.
👉 Este círculo é para qualquer pessoa curiosa ou em busca de sentido 💫
É um espaço simples, acolhedor e seguro, onde todos podem partilhar sem julgamentos.
🧘♀️ Aqui, não há nada a provar.
Vens como és. Exploramos juntos, cada um ao seu ritmo, com leveza e sinceridade.
Durante 3 dias, alternamos momentos de prática, descoberta, descanso e partilha:
✨ Exercícios para reconectar com o corpo e o coração
🧩 Atividades lúdicas como leitura de objetos, comunicação com animais, leitura da alma, constelações familiares
🌿 Momentos de introspeção e cuidado coletivo
🫶 Acima de tudo… conexões humanas reais, simples e profundas
O círculo acontece em Santa Catarina da Fonte do Bispo, num espaço totalmente rodeado pela natureza — entre colinas, céu azul e o som dos pássaros.
É um lugar calmo, luminoso e inspirador, perfeito para respirares, caminhares descalça e te reconectares contigo mesma 🌾
🗓 Em cada edição, vivemos uma imersão completa, mas com suavidade:
Sexta-feira e domingo: das 9h30 às 19h30
Sábado: um dia especial até às 23h, com um momento mágico à noite…
No sábado à noite, oferecemos-te uma viagem sonora xamânica, conduzida por nós dois.
Joao toca taças em cristal, chocalhos e instrumentos ancestrais, enquanto eu te guio com a voz e o tambor.
Durante este momento, também realizo cuidados energéticos, ajudando-te a soltar e a receber.
Antes da viagem, cada pessoa define uma intenção clara, para que o momento te traga o que precisas ✨
Se quiseres dormir por perto, há uma yurta partilhada mesmo ao lado do espaço.
É simples, confortável e acolhedora — ideal para prolongares a tua experiência com calma 🌙
Se preferires voltar a casa todas as noites, está tudo bem também.
👉 Faz como sentires que é melhor para ti.
Este círculo não é um curso qualquer. É uma experiência transformadora, um passo na tua direção.
Se sentes um brilho no peito ao leres isto… talvez seja o momento 💫
Deixa que essa decisão venha do coração — sem pressas, sem pressão.
Se quiseres mais informações, conhecer as próximas datas ou esclarecer dúvidas antes de te inscreveres, estou por aqui 💌
📩 Email: amandinec1403@gmail.com
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📞 WhatsApp: +33 6 09 35 01 12
Será um prazer falar contigo 🌈
✨ Espero ver-te num dos próximos círculos.
✨ Com carinho,
Amandine 💫